Monthly Archives: Июль 2012

Клубника с моцареллой от Speso

Клубника с моцареллой от Speso#Вегетарианское_Speso Приблизительная стоимость/2 порции: 220 руб. Ккал/100 г: 253 Итальянская кухня Порций: 2 Что нужно:Клубника – 9 шт.Базилик – 40 гМоцарелла – 200 гМасло оливковое – 3 ст. ложки

Хлебный пудинг с виноградом и белым шоколадным соусом от Speso…

Хлебный пудинг с виноградом и белым шоколадным соусом от Speso Приблизительная стоимость/6 порций: 350 руб.Ккал/100 г: 318 Европейская кухняПорций: 6 Что нужно:Пудинг:Сливки 30% — 2 чашки (объем чашки 0,25 л)Сахар-песок – 1 чашка (объем чашки 0,25 л)

Про виноград

Про виноград Содержит много витаминов и минералов: витамины А, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, пектин, биотин, флавониды, калий, магний и др. Наиболее полезен виноград темного цвета. Содержит мощный антиоксиданты – ресвератол, который помогает бороться с раком. Особенно эффективен при раке молочной железы. Содержит растительный пигмент антоциан и проантоцианидины, которые имеют свойства препятствовать развитию агентов, […]

Черничный молочный коктейль

Черничный молочный коктейль#Напитки_Speso Порций: 2 Что нужно:Черника – 1 чашка (объем чашки 0,25л) Сливки 33% — 50 млМолоко 2,5% — 250 млВанильный сахар – 1 ч. ложка Сахар тростниковый (песок) – 3 ч. ложки Посуда:

Сметанник

Сметанник Ингредиенты: тесто: 500 г сметаны (10-15%) 200 г сливочного масла (растопить) 2 стакана сахара 2 яйца ванильный сахар 1 ч.л. соды с уксусом 3 стакана муки 1 ст ложка какао орехи молотые (можно и без них)

Полезное дополнение Вашего ужина — Салат из репы от Speso

Полезное дополнение Вашего ужина — Салат из репы от Speso#Вегетарианское_Speso Приблизительная стоимость/2 порции: 20 руб.Ккал/100 г: 21 Русская кухняПорций: 2 Что нужно:Репа – 100 гРедис – 7 шт.Огурец – 1 шт.Масло оливковое – 3 ст. ложки

7 правил здорового питания от Speso:

7 правил здорового питания от Speso: 1. Ежедневно употребляйте овощи и фрукты (желательно те, которые растут у Вас на родине). Наш организм плохо усваивает экзотические плоды. Ешьте яблоки, морковь, свеклу, картофель, огурцы, помидоры. Содержащиеся в этих продуктах витамины являются отличной профилактикой от многих болезней.

Соус «Песто» от Speso

Соус «Песто» от Speso#Вегетарианское_Speso Приблизительная стоимость/1 кружка 0,25 л: 290 руб. ККал/100 г: 359 Итальянская кухня Объем: 1 кружка 0,25л Что нужно: Оливковое масло – 150 мл Листья базилика (свежие) – 1 стакан, плотно наполненный (объем стакана 0,25л)

Про правильный кофе

Про правильный кофе Зачастую, выпив чашечку кофе, не получаешь той бодрости, на которую рассчитываешь или что хуже – становишься вялым. Почему это происходит? Оказывается, черный кофе нужно пить правильно. Несколько советов от Speso: — нельзя пить черный кофе на голодный желудок;

Дынно-базиличный смузи от Speso

Дынно-базиличный смузи от Speso#Напитки_Speso Приблизительная стоимость/2 порции: 110 руб.Ккал/100 г: 44 Порций: 2 Что нужно:Дыня – 1 кгБазилик (свежие листья, зеленые) – 10гМороженое сливочное – 100 гЛед (дробленый) – 120 г