Monthly Archives: Август 2012

Банановый перекус от Speso

Банановый перекус от Speso Европейская кухняПорций: 1 Что нужно:Банан – 1 шт.Яблоко – 1 шт. Мед – 1 ст. ложкаЗелень для украшенияСпеция: корица (порошок) – ½ ч. ложки Что делать:1.Помойте фрукты. Банан очистите от кожуры, порежьте брусочками (как на фото). Яблоки тонкими дольками, затем каждую дольку поперек. В чаше смешайте мед и корицу, и тщательно […]

Удачного Вам дня и отличного настроения

Удачного Вам дня и отличного настроения Блинчики на завтрак от Speso #Вегетарианское_Speso Русская кухня Порций: 2 Что нужно: Яйцо крупное/среднее – 2 шт./3шт. Кефир – 300 мл Вода (теплая) – 200 мл Мука – 1 чашка (объем чашки 0,2 — 0,25 л)

Тоже жареный сыр. Рецепт попроще чем предыдущий)))

Тоже жареный сыр. Рецепт попроще чем предыдущий))) Жареный сыр с белой плесенью. Я жарила Geramont, можно использовать Камамбер. Сыр разрезаем пополам, внутреннюю часть слегка панируем сухарями и обжариваем на тефлоновой сковородке без масла (можно с маслом, но будет очень жирно).

Жареный сыр

Жареный сыр Ингредиенты cыр камамбер: 2 штуки по 125 граммяйцо: 1 штукамука: 2-3 столовые ложкипанировочные сухари: 10-15 столовых ложекбрусничное варенье: 4-5 столовых ложексок половины лайма Если вы делаете это в первый раз — советую купить сыр в форме колбаски и порезать на небольшие кусочки. Будет гораздо больше попыток 😉

Цезарь ролл )))

Цезарь ролл ))) майонез — 1/3 стак. горчица— 1/2 ч. л.чеснок(давленый) — 1 зуб.филе куриное (готовое, измельченное) стак.Пармезан(тертый) — 30 г Салат (Кресс-салат, у меня руккола, можно простой зеленый салат, количество по вкусу)

Салат «Мясной с огурчиками»

Салат «Мясной с огурчиками» Ингредиенты: ветчина — 50 гговядина отварная — 50 гкартофель отварной — 500 ггорошек консервированный — 2 ст.л.огурцы маринованные — 2 шт.яйца вареные — 2 шт.маслинымайонез соль, перец

Вкусный и очень полезный салатик для ужина

Вкусный и очень полезный салатик для ужина#Вегетарианское_Speso Приблизительная стоимость/2 порции: 90 руб. Ккал/100 г: 180 Европейская кухня Порций: 2 Что нужно: Сыр голубой (Рокфор, Горгонзола, Дорблю) – 50 г Груша (средней жесткости) – 1 шт.

Вкуснейшие лепешки

Вкуснейшие лепешки Ингредиенты: Мука — 2ст.кефир — 1ст.соль — 0,5ч.л. сахар — 0,5ч.л.сода — 0,5ч.л.тёртый сыр — 1ст (грамм 200)тертая на тёрке ветчина (колбаса, сосиски) Я ветчину нарезала ломтиками Приготовление:

ТОП 7 продуктов, которые заставят Ваш мозг работать:

ТОП 7 продуктов, которые заставят Ваш мозг работать: 1). Цельные злаки Цельными называют злаки и зерна – неповрежденные, молотые, раздробленные или превращенные в хлопья – которые содержат все основные натуральные компоненты: крахмалистый эндосперм, зародыш и отруби. Помимо многих полезных веществ, они содержат аминокислоту аланин, принимающую участие в формировании нейромедиаторов, ускоряющих и улучшающих передачу нервных импульсов […]