ТОП-7 полезных свойств воды: 1). Здоровое сердцеПривычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2-х
Читать далее
Простой рецепт шоколадного торта Ингредиенты:— 110г размягчённого сливочного масла— 220г сахара— 1/2 чайной ложки экстракта ванили— 2 яйца— 150г муки— 30г какао-порошка— 2 чайной ложки разрыхлителя— 125мл молока— 250г маскарпоне— 60г сахарной пудры— 220мл сливок для взбивания— 200г шоколадной глазури Приготовление: 1.
Читать далее
Торт белый миндаль. Крем очень похож на белый пломбир и просто тает во рту. Рецепт без масла.#Десерты_Speso#Новогодний_альбом_Speso Рецепт из домашней коллекцииПорций: 1 торт Что нужно:Яйца – 3 шт.Мука – 1 стакан (объем стакана 0,25 л) или 150 гСахар – ¾(тесто) + ¼
Читать далее
Быстрые и невероятно вкусные горячие бутерброды с тунцом#Закуски_Speso Европейская кухняПорций: 8 штук Что надо:Хлеб (багет) – 640 г (8 кусочков)Тунец консервированный (в собственном соку) – 400 гСливочное масло – 40-50 гСметана – 4 ст. ложкиПомидор крупный/средний – 3 шт./4шт.Сыр – 150-200 гЗеленый
Читать далее
Гречка с ряженкой на завтрак. Быстро и вкусно.#Завтраки_Speso Европейская кухняПорций: 1*Вегетарианское блюдо Что нужно:Гречка – ½ чашки (объем кашки 0,25 л )Вода – 300 млРяженка – 200 млМиндаль/фундук – 5-7 шт.Мед/сахар по вкусуСоль по вкусуСпеция: корица (молотая) по вкусу Что делать:1.Помойте гречку,
Читать далее
Запеканка-суфле с куриным филе и овощами 1 упаковка замороженной цветной капусты (или брокколи) (400г)1 упаковка замороженной стручковой фасоли (400г)1 крупная луковица1 крупная морковьКуриная грудка (крупная ~ 700г)3-4 яйца150-200 мл сливок (10%-20%)150г сыраЗелень (укроп, петрушка) свежая или сушеннаяСоль, черный перец и др.приправы (например,
Читать далее
Салат с семгой и сыром Филе семги или форели слабой соли — 300 грСыр (лучше брать сорта потверже) — 150-200 грЯйца — 4 штЗелень (в этом салате я использую только укроп)Сок половины лимонаМайонез (или сметана) Семгу (форель) нарезать маленькими кубиками, сбрызнуть лимонным
Читать далее
Любимый торт «Наполеон» в исполнении Speso#Новогодний_альбом_Speso#Десерты_Speso Рецепт из домашней коллекцииПорций: 12-14 Что нужно:Для коржей:Мука – 4 чашки (объем чашки 0,25 л)Маргарин/масло сливочное – 400 гВода — 1 чашка (объем чашки 0,25 л)Яйцо – 1 шт.Уксус столовый 9% — 1 ст. ложка Для
Читать далее
Мандариновый чай со специями от Speso#Напитки_Speso Порций: 4 Что нужно:Чай черный – 1,5 ст. ложкиВода – 1 лМандарин (кожура) – 1 шт.Специи:Кардамон (стручки) – 3 шт.Гвоздика – 4 шт.Корица молотая – ½ ч. ложки Посуда:Чашки Что делать:1.Налейте воду в кастрюлю, положите специи,
Читать далее
