75ккал

75ккал
Состав:
морской коктейль (креветки, кальмары, мидии, осьминоги) — 700-800 гр,
болгарский перец — 2 шт.,
яблоко зеленое — 2 шт.,
яйцо — 2 шт.,
соль.
Приготовление:

Разморозить морской коктейль и отварить его в подсоленной воде до готовности (5-7 минут после закипания). Выложить на тарелку и дать остыть.
Болгарский перец помыть и очистить от семян и плодоножки. Нарезать перец тонкими ломтиками.
Яблоки помыть, очистить от кожуры и нарезать соломкой.
Яйца отварить «вкрутую» (8-10 минут после закипания), дать остыть, начистить и нарезать кубиками.
Смешать морепродукты, перец, яблоки и яйца, при необходимости посолить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


один + 9 =