subscribe

Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…

Июль 2nd, 2015

Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…

Пропорции такие — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Leave a Reply

Name and Email Address are required fields. Your email will not be published or shared with third parties.


девять − 6 =