subscribe

Оливье с кальмарами

Январь 27th, 2017

Оливье с кальмарами

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 200г
Яйца — 3 шт.
Консервированные кальмары — 185г (1 банка)
Креветки (отварные) — 150г
Кукуруза — 400г
Оливки — 80г
Помидоры черри — 8 шт.
Сметана10%, либо натуральный йогурт, зелень петрушки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Яйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой.
Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части.
С кальмаров, оливок и кукурузы слить жидкость, оливки разрезать пополам, кальмары нарезать небольшими кусочками.
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой.
Петрушку вымыть, обсушить, разобрать на листики или мелко нарезать.
В салатнике смешать кукурузу, кальмары, креветки, оливки, помидоры черри, пекинскую капусту и яйца, перемешать, заправить салат сметаной/йогуртом, ещё раз хорошо перемешать и украсить зеленью петрушки.

Leave a Reply

Name and Email Address are required fields. Your email will not be published or shared with third parties.


семь − 5 =