Продукты для здоровья мужчин

Продукты для здоровья мужчин

Современная медицина советует чеснок для стимуляции функции половых желез.

В западноевропейской культуре считалось, что эффективное действие на мужчин оказывают сырые куриные яйца.

Отличным возбуждающим средством в китайской эротической кухне считается суп «Птичье гнездо», приготавливаемый из богатых фосфором морских продуктов: водорослей и рыбы.

О пользе морепродуктов для улучшения сексуальной активности свидетельствуют исследования многих современных зарубежных сексологов. Они отмечают, что у таких народов, как японцы и эскимосы, в рационе питания которых преобладает жирная морская рыба, половые расстройства бывают редко. Из морских продуктов для улучшения сексуальной функции рекомендуют: рыбу, рыбий жир, а так же зеленую морскую водоросль — спирулину, которая, кроме фосфора, содержит необходимые для мужской силы аминокислоты, витамины и микроэлементы.

Для профилактики сексуальных нарушений следует умеренно потреблять животные жиры. Аргументируется это тем, что в странах «третьего мира», где в рационе преобладают фрукты, овощи, орехи, семечки, почти нет проблем с рождаемостью.

Западные диетологи советуют мужчинам готовить утром так называемый «лецитиновый завтрак». Это специально подобранный набор пищевых примесей с цинком, калием и магнием. Цинк принимает участие в синтезе дигидрокситестерона (ДГТ), тестостерона – активного фермента мужского гормона. Считается, что цинк влияет на либидо (половое влеченье), эрекцию и эякуляцию и особенно необходим мужчинам преклонных лет, так как с годами организм теряет способность усваивать цинк из пищи.

Курение, алкоголь, кофе, разные медикаменты и инфекции уменьшают накопленные организмом запасы цинка, следствием чего является снижение в крови уровня тестостерона и ухудшение сексуальной функции.

Недостаток цинка может доставить мужчинам много серьезных проблем: импотенция, простатит и значительное сокращение количества спермы.

Продукты с высоким содержанием цинка: мясо, орехи, проращенная пшеница, сырые яйца, печень, морские продукты (особенно устрицы).

В целом, к «сексуальным» мужским продуктам отнесены: бобы, орехи, семечки, подземные грибы-трюфели, морские продукты, куриные яйца, печень, фрукты, овощи, мед.

Согласно данным исследователей, не способствуют сексуальному здоровью мужчин: хлебные и пивные дрожжи, консервированное мясо, бекон, колбасы, сосиски, копченая рыба, консервированные фрукты, жвачки, жирное молоко, шоколад, кофе, помидоры, брюссельская капуста, сахар (большими дозами), пищевые красители. НО! Токсический эффект возникает при употреблении таких продуктов большими дозами, поэтому не следует впадать в крайности.

Высококачественные натуральные вина «Мускат», «Херес», «Мадера» придают остроту сексуальным отношениям. Безусловно, нужно помнить о дозе и индивидуальной реакции на организм, поскольку лишний алкоголь может вызвать обратную реакцию – вялость, снижение либидо и эрекции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 − = шесть