Творожная запеканка без муки, манки и сахара! 

 Творожная запеканка без муки, манки и сахара! 
На 100 гр — 85 ккал белки — 9,1  жиры — 2,62  углеводы — 8,56 

Ингредиенты:

творог — 250 г
молоко -100 мл 
2 яйца
2 банана
ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Отделить белки от желтков. 
Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. 
Отдельно взбить белки до пиков. 
Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу. 
Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. 
Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом!

Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *