Белая рыба с эстрагоном от Speso Примерная стоимость/2 порции: 130 руб.Ккал/100 г: 139 Средиземноморская кухняПорций: 2 Что нужно:Белая рыба (филе, без кожи, лучше без костей) – 2шт.Масло сливочное – 40гЛимон – 1 шт.Специи:Перец черный (свежемолотый) – 1/3 ч. ложкиЭстрагон (свежий/сушеный) – 3-4
Читать далее
Молочный коктейль с мятой и нектарином Приблизительная стоимость/4 порций: 130 руб.Ккал/100 г: 91 Порций: 4 Что нужно:Молоко – 2 чашки (объем чашки 0,25 л)Мороженое – 250 гНектарин – 4 шт.Мята свежая листики -10 шт.Мята свежая веточки для сервировкиСахар ванильный – 2 ч.
Читать далее
ТОП-7 видов вкуснейших сыров 1. Свежие сыры Рикотта – мягкий сыр белого цвета. Он прекрасно сочетается с овощами и фруктами, медом и пастой, ветчиной и лососем. В 100 г в среднем содержится 174 Ккал. Моцарелла – сыр из молока буйволиц. Этот сыр
Читать далее
Греческий салат от Speso#Вегетарианское_Speso Греческая кухняПорций: 2 Что нужно:Помидор (черри) – 7 шт.Огурец (средний) – 1 шт.Салат (листья) – 70 гМаслины – 14 шт.Лук красный (небольшой) – 1 шт.Сыр фета – 200гМасло оливковое/льняное/кунжутное – 3 ст. ложкиСпеции:Перец черный (свежемолотый) – по вкусуИтальянские
Читать далее
Сметанник Ингредиенты: тесто: 500 г сметаны (10-15%) 200 г сливочного масла (растопить) 2 стакана сахара 2 яйца ванильный сахар 1 ч.л. соды с уксусом 3 стакана муки 1 ст ложка какао орехи молотые (можно и без них) крем: 1 кг сметаны (32%)
Читать далее
14 продуктов продлевающих жизнь 1.Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета. 2.Зеленый или белый чай Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток. 3.Морковка Ученые
Читать далее
Рецепт салата Цезарь от Speso Приблизительная стоимость/2 порции: 210 руб. Ккал/100 г: 284 Американская кухня Порций: 2 Что нужно: Салат: Батон белый/французский багет – 200 г Филе куриное – 300 г Салат Ромэн – 150 г Масло оливковое – 100 мл Сыр
Читать далее
Самый популярный и простой вариант романтического вечера – ужин вдвоем дома. Как сделать так чтобы вечер стал незабываемым? Используйте красные, розовые, черные и белые сочетания цветов (но не более, чем два цвета). Не перегружайте стол посудой. Самые необходимые вещи: приборы, тарелки и
Читать далее
Вкусные флаги разных стран мира Эти национальные флаги, созданные из продуктов, которые символизируют разные страны, были созданы представителями государств-участников Международного Сиднейского фестиваля продовольствия.
Малиновый молочный коктейль, который поднимит Ваше настроение #Напитки_Speso Порций: 2 Что нужно: Малина – 1 чашка (объем чашки 0,25л) Мороженое сливочное – 200 г Молоко 2,5% — 100 млВанильный сахар – 1 ч. ложка Веточка зелени для украшения (мята или другая) Посуда:
Читать далее
