Овсяные пироги Из теста на овсяные панкейки можно выпекать вкусные пироги. Рецепт простой, на дно формы для выпекания кладём любимые фрукты или ягоды, а можно и микс, заливаем овсяным тестом (овсяные хлопья, яйцо, кефир или йогурт) и выпекаем в среднем 30мин. Фрукты
Read More

Рыбка в лимонном соку 1. Берём стейк лосося (форели или сёмги). У меня в замороженном виде стейк грамм на 150-180. 2. Размораживаем и хорошенько моем. 3. Солим, перчим, добавляем любимые приправы (всё по вкусу).

Драники. ИHГPЕДИEHTЫ каpтофель 6 шт. яйца куpиныe 1 шт. мука 2 ч.л. cмeтана 150 г cпeции по вкусу укpoп для пoдачи cоль пo вкусу масло pаcтительнoe для жаpки лимонный cок 2 ч.л.

ДОМАШНИЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫРОК Мягким плавленым сыром нынче никого не удивишь. Но, во-первых, в сыре из магазина много всякой химической гадости, консервантов и ГМО, а во-вторых, стоит он неприлично дорого. Я предлагаю всем вспомнить старый и проверенный советский способ, который подарит вам нежнейший
Read More

Мифы о продуктах питания Миф 1: Натуральные и растительные продукты для похудения безопасны и эффективны. Факт: Продукты названные «натуральными» или «растительными» необязательно таковыми являются. Эти продукты не всегда научно протестированы и не доказано, что они безвредны и эффективны.

Мифы о голодании Миф 1: Буду голодать или сяду на диету — похудею. Факт: Во время этой пытки вы расстанетесь с определенным количеством килограммов. Но как только вернетесь к обычному стилю питания, жирок займет свои позиции снова. Более того! Организм, наученный горьким
Read More