Рыбка в лимонном соку 1. Берём стейк лосося (форели или сёмги). У меня в замороженном виде стейк грамм на 150-180. 2. Размораживаем и хорошенько моем. 3. Солим, перчим, добавляем любимые приправы (всё по вкусу).
3 апельсина 3 ст.л. сахара 1 ч.л. цедры апельсина 1 ст.л. сока лимона
Медово-лимонные куриные грудки Ингредиенты на 4-6 порций: 4 куриных филе, около 200 г каждое 2 ст.л. жидкого меда 2 лимона 2 ст.л. оливкового масла соль и молотый черный перец по вкусу
Лимонные маффины 100грамм — 153.33 ккал Ингредиенты: Овсяные хлопья 60 г (у меня Нордик) Молоко 90 мл Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Драники. ИHГPЕДИEHTЫ каpтофель 6 шт. яйца куpиныe 1 шт. мука 2 ч.л. cмeтана 150 г cпeции по вкусу укpoп для пoдачи cоль пo вкусу масло pаcтительнoe для жаpки лимонный cок 2 ч.л.
ПАНKEЙКИ НА МОЛOКE 🍴 ИHГPЕДИEНТЫ: ● Mолoко — 1 Cтакан ● Mука пшеничная — 1,5 Стакана ● Масло рафиниpованнoe — 2 Cт. ложки ● Сахаp — 2 Ст. ложки ● Cоль — 1 Щепотка ● Яйцo — 1 Штука ● Coда —
Read More
ДОМАШНИЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫРОК Мягким плавленым сыром нынче никого не удивишь. Но, во-первых, в сыре из магазина много всякой химической гадости, консервантов и ГМО, а во-вторых, стоит он неприлично дорого. Я предлагаю всем вспомнить старый и проверенный советский способ, который подарит вам нежнейший
Read More
Салат с курицей и морковью по — корейски автор Наташа Чагай Ингредиенты: морковь по — корейски 150 г курица копченая 150 г сыр 130 г свекла вареная 1 шт майонез
Мифы о продуктах питания Миф 1: Натуральные и растительные продукты для похудения безопасны и эффективны. Факт: Продукты названные «натуральными» или «растительными» необязательно таковыми являются. Эти продукты не всегда научно протестированы и не доказано, что они безвредны и эффективны.
Мифы о голодании Миф 1: Буду голодать или сяду на диету — похудею. Факт: Во время этой пытки вы расстанетесь с определенным количеством килограммов. Но как только вернетесь к обычному стилю питания, жирок займет свои позиции снова. Более того! Организм, наученный горьким
Read More
